Casiir isteroberi Kuuriya, faleebo xidid, balastar fiitamiin ah: daawooyinkan caanka ah ee qabatinka ma runtii waxtar leeyihiin?

Casiir isteroberi Kuuriya, faleebo xidid, balastar fiitamiin ah: daawooyinkan caanka ah ee qabatinka ma runtii waxtar leeyihiin?
Dhammaanteen waan la kulanay: madax-xanuun, lallabbo joogto ah, iyo dareen daal ah oo aan koob qaxwo ah laga daweyn karin. Haraadka ayaa xasuusin u ah in raynrayntii shalay ay qiimaheeda leedahay.
Maanta, xanuunka macaanka mar dambe ma aha oo kaliya cabasho ku saabsan quraac dufan leh; waxay noqotay ganacsi cusub. Suuqa daawada macaanka adduunka hadda waxaa lagu qiimeeyaa US$2.29 bilyan (AUD$3.53 bilyan) waxaana la saadaalinayaa inuu gaaro US$6.71 bilyan (AUD$10.33 bilyan) marka la gaaro 2032.
Alaabooyinkan—laga bilaabo kaabsulka iyo cabitaannada ilaa balastarrada—waa kuwo caan ah. Ku dhawaad ​​70% dadka cabba waxay sheegayaan inay iibsan doonaan daawo wax ku ool ah oo loogu talagalay xanuunka dhanjafka. Si kastaba ha ahaatee, hadda ma jirto caddayn cilmiyeed oo taageerta waxtarkooda.
Iyadoo sannado badan la sameynayay cilmi-baaris, haddana sababta saxda ah ee keenta wadne xanuunka weli ma cadda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la ogyahay in dhowr hab oo bayooloji ah ay ku lug leeyihiin horumarinta dareenkan.
Marka aad isticmaasho khamriga, jirkaagu wuxuu u arkaa khatar. Waxay khamriga u kala jejebisaa acetaldehyde, oo ah wax soo saar sun ah oo kiciya jawaab celinta difaaca jirka, iyadoo sii daynaysa kiimikooyin bararsan oo loo yaqaan cytokines.
Kiimikooyinkani waa kuwa jidhku u isticmaalo la dagaallanka caabuqyada, waana sababta uu qofku u dareemo lallabbo.
Khamrigu wuxuu joojiyaa soo saarista angiotensin, oo ah hoormoon ka caawiya jirka inuu hayo biyaha. Haddii aadan haysan angiotensin, waxaad kaadin doontaa si joogto ah, adigoo luminaya biyo ka badan inta aad cabto, taasoo keenta harraad, af qalalan, iyo madax-xanuunka caadiga ah ee qabatinka.
In kasta oo khamrigu uu kaa caawin karo inaad si dhakhso ah u seexato, haddana wuxuu carqaladeeyaa wareeggaaga hurdada ee dabiiciga ah. Waxaa laga yaabaa inaad u aragto inay fududahay inaad seexato hurdo qoto dheer, laakiin marxaladahaaga hurdada ee REM iyo hurdada fudud ayaa la dhimi doonaa.
Marka saameynta khamrigu kaa dhammaado, maskaxdaadu waxay ku soo noqotaa sidii caadiga ahayd, iyadoo hurdada REM ay korodhay iyo soo toosid badan, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento caajisnimo iyo garaad xumo maalinta xigta.
Khamrigu wuxuu carqaladeeyaa shaqada dhowr kiimikood oo maskaxda ku jira. Waxay kor u qaaddaa sii deynta gamma-aminobutyric acid (GABA), oo ah neerfayaasha neerfaha oo leh saameyn dejinaysa, iyadoo la xakameynayo sii deynta glutamate, oo ah neerfayaasha neerfaha ee caadiyan ilaaliya kacsiga iyo feejignaanta. Tani waa qayb ka mid ah sababta cabbitaanka khamrigu uu u keeni karo dareen nasasho. Laakiin marka jirku isku dayo inuu soo celiyo dheelitirka kiimikooyinkan, walwal ama caro ayaa dhici kara.
Daawooyinka casriga ah ee lagu daweeyo sumoowga ayaa muddo dheer ka gudbay habka fudud ee "la dagaallanka sunta iyadoo la isticmaalayo sunta". Hadda waxaa jira kaabsulyo ilaaliya beerka, cabitaanno hodan ku ah elektrolytka, balastarro fiitamiin ah, iyo dawooyin lagu daweeyo sumoowga hoostiisa - dhammaantood waxaa loogu talagalay in lagu dedejiyo soo kabashada.
Falanqayn lagu sameeyay daawooyinka lagu daweeyo dadka qaba xanuunka macaanka ee lagu iibiyo suuqa Australia sannadkii 2025 ayaa lagu ogaaday in fiitamiinnada B iyo sodium ay yihiin maaddooyinka ugu badan, kuwaas oo ku jira ku dhawaad ​​​​kala bar dhammaan badeecooyinka la bartay.
Fiitamiinada B waxaa badanaa lagu daraa daawooyinka xanuunka dhabarka sababtoo ah khamrigu wuxuu yareeyaa fiitamiinadan; soodhiyamku sidoo kale waxaa la rumeysan yahay inuu gacan ka geysto buuxinta dareeraha. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan caddayn yar oo lagu qanci karo oo muujinaysa in fiitamiinada B iyo soodhiyamku ay si weyn u hagaajiyaan calaamadaha xanuunka dhabarka ee dadka caafimaadka qaba.
Maaddooyinka dabiiciga ah sida sinjibiil iyo dihydromyricetin (isku-darka laga soo saaro geedaha sabiib ee Japan) ayaa sidoo kale caan ah, waxayna ku jiraan in ka badan rubuc iyo saddex meelood meel badeecadaha, siday u kala horreeyaan.
Sinjibiilku si weyn ayaa loogu isticmaalaa daawaynta lallabada iyo matagga, waxaana jira caddaymo muujinaya waxtarkiisa calaamadaha caloosha iyo mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, waxtar uma laha xanuunka wadnaha.
Dihydromyricetin waxaa mar loogu yeeri jiray daawo kacaan ah oo lagu daweeyo xanuunka dhanjafka, iyadoo sheegtay inay ka caawin karto beerka inuu si hufan u dheefshiido khamriga. Si kastaba ha ahaatee, tijaabooyin la xakameeyey ayaa muujiyay inaysan ka waxtar badnayn placebo si loo yareeyo astaamaha xanuunka dhanjafka.
Saamaynta maaddooyinka kale ee si caadi ah loo isticmaalo ayaa sidoo kale la xaqiijiyay inaysan ku qanacsanayn. Amino acid L-cysteine ​​​​waxay muujisay faa'iido qaar daraasad, laakiin cabbirka muunaddu aad ayuu u yaraa si loo gaaro gunaanad qeexan.
Badeeco kale oo inta badan loo yaqaan daawo loogu talagalay xanuunka dhanjafka waa casiirka isteroberiga Kuuriya. Cabitaanka ka hor intaadan cabbin khamriga waxay ka caawin kartaa jirka inuu si hufan u burburiyo khamriga. Daraasad la sameeyay 2013 ayaa lagu ogaaday inay si yar hoos ugu dhigi karto heerarka khamriga dhiigga oo ay hagaajin karto feejignaanta. Si kastaba ha ahaatee, saameyntu waa yar tahay, waxtarkeeduna wuu yaraadaa marka uu qofku dareemo xanuunka dhanjafka.
Dawo kale oo dabiici ah oo muujisay waxtarkeeda waa ginseng-ka cas. Daraasad ayaa lagu ogaaday in, marka la barbardhigo dadka cabba biyo oo keliya, kuwa cabba soosaarka ginseng-ka cas ka dib markay cabbaan khamri ay la kulmeen harraad yar, daal yar, calool xanuun yar, iyo xitaa xasuus wanaagsan.
Daraasado lagu sameeyay jiirka ayaa sidoo kale muujiyay in ginseng uu leeyahay saameyn faa'iido leh oo waarta, yareynta calaamadaha iyo yaraynta astaamaha walaaca la xiriira isticmaalka khamriga.
Dhammaan daawooyinka kuma yimaadaan qaab kiniin ama dhir. Dawada xididka lagu shubo waxaa badanaa lagu xayeysiiyaa inay tahay hab lagu xoojiyo tamarta, difaaca jirka, iyo xitaa hagaajinta maqaarka, rugaha caafimaadka iyo "baararka xididka" hadda waxay bixiyaan adeeggan si loogu yareeyo xanuunka. Laakiin haddii aadan aad u fuuq-baxsanayn, waxaa jira caddayn yar oo muujinaysa in daawayntan xididka ee qaaliga ah ay ka waxtar badan yihiin biyaha, cuntada, iyo nasashada.
Fiitamiinnada balastarrada ah ayaa sidoo kale caan ah sababtoo ah waxaa la sheegaa inay nafaqooyin gaarsiiyaan maqaarka, iyagoo ka gudbaya habdhiska dheefshiidka. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaristu had iyo jeer ma taageerto sheegashadan. Fiitamiinnada badankood si fiican ayaa looga nuugaa cuntada ama kaabisyada afka laga qaato.
Sidoo kale akhri: Hal mar maalintii? Maxay tahay sababta maqaarka Fiitamiinada ee aadka loogu jecel yahay baraha bulshada aysan kuu shaqeyn karin.
Maadaama suuqa daaweynta cudurka macaanka uu sii korayo, cilmi-baarista sayniska ma aysan sii socon. Si kastaba ha ahaatee, hababka soo socda ee cilmi ahaan loo xaqiijiyay ayaa waxtar yeelan kara:
Xakamaynta cabitaanka khamriga, oo lagu xaddido hal cabitaan oo caadi ah saacaddii, waxay siinaysaa beerkaaga waqti uu kula qabsado, taasoo yaraynaysa suurtagalnimada inaad dareento sakhraan ama aad gaajooto maalinta xigta.
Kadib xaflad, hubi inaad hesho hurdo ku filan, maadaama jirku uu inta badan soo kabto marka uu nasto. Xitaa hurdo gaaban oo aad seexato maalinta xigta waxay si weyn u wanaajin kartaa fayoobaantaada.
Way adkaan kartaa in hadda la ilaaliyo dhexdhexaadnimada, laakiin waa habka ugu wanaagsan ee looga fogaan karo xanuunka maalinta xigta.